کنترل سلامتی

قند خون خطرناک چند است؟

مقدمه
قند خون نرمال یکی از شاخص های اصلی برای بررسی سلامتی است. اما قند خون در همه افراد در حد طبیعی قرار ندارد و ممکن است در بازه کمتر یا بیشتر از حد نرمال باشد. نوسانات قند خون خطرات جدی به همراه دارد. قند خون بالا در مراحل اولیه پیش دیابت نامیده می شود و در صورت عدم کنترل به دیابت نوع دو تبدیل خواهد شد. در این مطلب هر آنچه نیاز است درباره قند خون خطرناک، علائم و راه های کنترل آن بدانید ارائه خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

مراحل مهم افزایش قند خون که باید بدانید

قند خون به میزان گلوکز موجود در خون اشاره دارد که سطح نرمال آن در افراد دیابتی و غیر دیابتی می تواند نوسان داشته باشد. قند خون بسیار بالا (هیپرگلیسمی) یا  بسیار پایین (هیپوگلیسمی) اگر درمان نشود و برای مدت طولانی ادامه پیدا کند می تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند.

دقت کنید قند خون در ساعات مختلف روز متفاوت است. معمولاً دو زمان ناشتا و بعد از غذا پایش می شود. قند خون ناشتا 13 ساعت بعد از آخرین وعده غذایی گفته می شود و پایه قند خون در بدن را نشان می دهد.

در ادامه به بررسی انواع قند خون و مراحل خطرناک آن می پردازیم:

قند خون نرمال

محدوده قند خون طبیعی در افراد سالم:

  • قند خون ناشتا قبل از غذا: 70 تا 99 میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL)
  • 1 تا 2 ساعت بعد از غذا: کمتر از 140 mg/dL

میزان قند خون طبیعی در افراد مبتلا به دیابت:

  • قند خون ناشتا قبل از غذا: ۸۰/۱۳۰ mg/dl
  • 1 تا 2 ساعت بعد از غذا: کمتر از ۱۸۰ mg/dl

قند خون بالا (هایپرگلیسمی)

هایپرگلیسمی زمانی اتفاق می افتد که قند (گلوکز) بیش از حد نرمال در خون وجود داشته باشد. به آن قند خون بالا یا گلوکز خون بالا نیز می گویند. هیپرگلیسمی معمولاً به این معنی است که فرد مبتلا به دیابت است.

قند خون پایین (هیپوگلیسمی)

اگر قند خون به زیر محدوده نرمال کاهش یابد، علائم خاصی مانند لرزش و ضربان قلب سریع‌تر ظاهر می شود و در صورت پایین آمدن بیش از حد تهدید کننده زندگی است. به این دلیل که مغز برای عملکرد صحیح به یک منبع مداوم گلوکز نیاز دارد. بدون گلوکز کافی، مغز نمی تواند کار کند.

افزایش خطرناک قند خون چگونه است؟

قند خون بالا (هایپرگلیسمی) در افرادی که دیابت دارند شایع است. در هایپرگلیسمی میزان قند خون از حد نرمال بالاتر است. در صورت عدم درمان، هیپرگلیسمی می تواند منجر به عوارض دیابت، مانند آسیب عصبی، تاری چشم و آسیب کلیه شود.

تاری دید از علائم قند خون بالا

افت خطرناک قند خون چطور اتفاق می‌افتد؟

مبتلایان به دیابت با مصرف داروهای کاهنده قند خون چه به صورت خوراکی چه با تزریق انسولین ممکن است افت خون را تجربه کنند. در شرایط افت قند خون میزان گلوکز خون از حد طبیعی پائین تر است.

پیش دیابت چیست و از چه میزان قند خون شروع میشود؟

پیش دیابت حالتی است که میزان قند خون فرد از حد نرمال فراتر رفته است اما این عدد آنقدر افزایش نیافته که به مرحله دیابت رسیده باشد. میزان قند خون ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی‌گرم باشد، پیش دیابت تشخیص داده می شود. خوشبختانه پیش دیابت برگشت پذیر است و درصورت اصلاح سبک زندگی از جمله رعایت رژیم غذایی صحیح و ورزش و مصرف دارو درمان می شود. اما اگر به پیش دیابت مبتلا باشید اما تغییری در سبک زندگی ایجاد نکنید طی 10 سال آینده به دیابت نوع 2 مبتلا خواهید شد.  

گام نخست در درمان و کنترل بیماری پیش دیابت، تشخیص پیش دیابت است. به منظور کسب اطلاعات تکمیلی درباره این بیماری، علائم، علل ابتلا، روش های تشخیص و درمان در ادامه همراه مجله سلامت درمارز طب باشید.

نوشابه بدترین نوشیدنی برای پیش دیابتی ها

چگونه پیش دیابت را تشخیص دهیم؟

اگر تا اینجا همراه ما بوده باشید حتماً می پرسید علائم پیش دیابت چیست؟ به طور کلی پیش دیابت علائم واضحی ندارد. برخی افرادی که علائم پیش دیابت را تجربه می کنند تیرگی و مخملی شدن پوست در چین خوردگی های بدن را گزارش کرده اند (آکانتوز نیگریکانس) . در محل‌های چین خورده پوست، رنگ طبیعی تغییر کرده و به قهوه ای و سیاه متمایل می شود. نواحی مانند:

  • آرنج‌ها
  • زانوها
  • پشت و کنار گردن
  • زیربغل‌ها
  • بند انگشتان
تیرگی گردن از علائم پیش دیابت

چرا به پیش دیابت مبتلا می‌شویم؟

اغلب دلایل ابتلا به پیش دیابت با دیابت نوع دو مشابه است و آن هم عمدتاً مقاومت به انسولین ذکر شده است. مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های ماهیچه‌ها، چربی و کبد آنطور که باید به انسولین پاسخ نمی‌دهند. انسولین هورمونی است که پانکراس می سازد و برای تنظیم سطح قند خون ضروری است. وقتی بدن انسولین کافی ندارد یا به درستی به آن پاسخ نمی‌دهد، سطح قند خون افزایش می‌یابد.

نشانه های مقاومت به انسولین عبارتند از:

  • تاری دید
  • احساس تشنگی شدید
  • احساس خستگی شدید
  • کاهش وزن غیر ارادی
  • برفک یا خارش ناحیه تناسلی
  • التیام طولانی مدت زخم ها و بریدگی ها

 عوامل متعددی می تواند در ایجاد مقاومت به انسولین نقش داشته باشند، از جمله:

  • ژنتیک
  • چربی اضافی بدن، به خصوص در شکم
  • مصرف مداوم غذاهای فراوری شده، پُر کربوهیدرات و چربی های اشباع شده.
  • برخی داروها، مانند استروئید.
  • اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیروئید و سندرم کوشینگ.

عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به پیش دیابت

پیش دیابت یا پره دیابت در هر فردی ممکن است رخ دهد. اما برخی فاکتورها وجود دارد که احتمال ابتلا را افزایش می دهد. این فاکتورها که اغلب با سبک زدگی و ژنتیک مرتبط هستند.

روش های درمان پیش دیابت چیست؟ 

در واقع درمان پیش دیابت را راهی برای پیشگیری از دیابت نوع 2 می دانند. اکثر این روش ها شامل اصلاح سبک زندگی می شود که به شرح زیر است:

  • رژیم غذایی حاوی فیبر فراوان
  • کاهش مصرف کربوهیدرات
  • انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم
  • کاهش وزن و لاغری در افراد چاق

درمان پیش دیابت با استفاده از طب سنتی

در طب سنتی راهکارهای متعددی برای درمان گیاهی پیش دیابت توصیه می شود. مطالعات بالینی متعددی از تاثیر گیاهان دارویی روی کنترل قند خون انجام شده است که نشان می دهد برخی از گیاهان منجر به کاهش قند خون می شوند. برخی از آنها عبارتند از:

  • گیاه بابونه
  • بامیه (پودر بامیه)
  • مریم گلی
  • دارچین
  • کاسنی
  • گزنه
  • بلوبری

توجه کنید درمان های گیاهی در بین مردم به عنوان درمان های کم عارضه شناخته می شوند اما واکنش افراد مختلف به این گیاهان متفاوت و غیر قابل پیش بینی است بنابراین قبل از مصرف هر نوع درمان گیاهی با پزشک متخصص مشورت کنید.

سخن پایانی
پیش دیابت بودن به معنای ابتلای قطعی به دیابت نوع 2 نیست. اکنون زمان مناسبی فرا رسیده تا در غذایی که می خورید و سطح فعالیت روزانه خود تغییرات سالمی را ایجاد کنید. همچنین می توانید برای کنترل قند خون خود در منزل از یک دستگاه تست قند خون مناسب کمک بگیرید. شرکت تجهیزات پزشکی درمارز طب انواع دستگاه تست قند خون و نوار تست قند خون را با قیمت های مناسب عرضه می کند. برای دریافت مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *