ماساژور پا

ماساژور پا یکی از بهترین دستگاه ها برای رفع خستگی از بدن بخصوص پاها می باشد. بسیاری از ما ساعات زیادی را در روز می نشینیم، چه پشت میز محل کار باشید و یا پشت میز مطالعه، نشستن برای مدت طولانی می تواند منجر به گرفتگی در پاها شود. اگر به دنبال کاهش ناراحتی در پاهای خود هستید، استفاده از دستگاه ماساژور یک راه عالی برای تسکین درد و افزایش گردش خون در بدن است. ماساژور پا یک راه آسان برای ماساژ پاها در خانه یا محل کارتان است.

روش کار با ماساژور پا

ماساژ فشاری همه جانبه به پاها، ساق پا و ران ها است. انواع ماساژورها وجود دارد که می تواند بصورت اختصاصی برای کف پا و یا مناسب برای ساق پاها باشد. حتی می توانید از سایر ماساژورها مانند ماساژور دلفینی یا کمربند ماساژ برای ماساژ دادن ران پاهایتان نیز استفاده کنید.

ابتدا پاها را با دستانتان ماساژ دهید، کل بدن را شل کنید. سپس می توانید از دستگاه ماساژور پا استفاده کنید. توجه کنید که در حین ماساژ بدنتان را منقبض نکنید و اجازه دهید که لرزش دستگاه و گرمای تولید شده به بهبود گردش خون و ریلکس شدن عضلات بپردازد.

برخی از دستگاه های ماساژ دارای توپ های چرخشی، چوب نورد و همچنین تولید کننده گرما هستند. ماساژ پا یا شیاتسو تقریبا با ورز دادن عمیق انجام می شود. توجه داشته باشید که این مورد فاقد کنترل از راه دور است. برای افرادی که به فشار دادن و ورز دادن حساس هستند مناسب نیست.

چه افرادی نیاز به ماساژ پا دارند؟

افراد زیادی می توانند از انواع دستگاه ماساژ بخصوص ماساژور پا استفاده کنند. گردش ضعیف خون در پاها می تواند مقدمه بسیاری بیماری های دیگر شود. ایجاد پلاک یا آترواسکلروز ناشی از کلسیم و کلسترول اضافی در جریان خون است. این می تواند مقدار خونی را که می تواند از طریق شریان ها جریان یابد، محدود کند.

گردش خون ضعیف در پاها گاهی به دلیل التهاب در رگ های خونی ایجاد می شود که به عنوان واسکولیت شناخته می شود. همچنین افرادی که دچار برخی از بیماری های مفصلی و استخوانی که از جمله آنها می توان به این موارد اشاره کرد:

• آرتروز
• پینه پا
• بدشکلی انگشت چکشی
• تاندونیت آشیل
• بدشکلی انگشت کوچک
• تاندونیت
• تورم پاها
• بهبودی پس از جراحی
• تمرینات ورزشی و ریکاوری
• بهبودی پس از چراحی
• تمرینات ورزشی و ریکاوری

ویژگی های دستگاه ماساژور پا

دستگاه ماساژور پا حالت های مختلف و طراحی های متنوعی دارند که هرکدام می تواند به منظور خاصی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین می توان از انواع تشک برقی و پتوی برقی نیز استفاده کرد که با گرمای خود می توانند به بهبود عضلات بدن کمک کنند.

بسیاری از ویژگی های تعبیه شده در دستگاه برای راحتی مصرف کننده وجود دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم:

1- حالت های متغیر

برای ارائه یک ماساژ کامل، دستگاه باید یک سری ویژگی ها را با هم داشته باشد. امکان انتخاب حالت ماساژ و تغییر آن از حالتی به حالت دیگر یکی از ویژگی هایی است که دستگاه های ماساژور پا درارند. همچنین امکان تغییر فشار و شدت تحرک نیز وجود دارد.

2- ماساژ لرزشی و چرخشی

همچنین می توانید علاوه بر کم و زیاد شدن شدت، نوع حرکت را نیز مشخص کنید که آیا دستگاه بصورت لرزشی و یا چرخشی حرکت کند و شما کدام حالت را بیشتر می پسندید.

3- تولید گرما

وقتی برق در دستگاه جریان می یابد می تواند حرارت نیز تولید کند. شما می توانید میزان حرارت را به دلخواه تنظیم کنید.

مزایای استفاده از ماساژور پا

ماساژور پا مانند یک ماساژور حرفه ای، یک ماساژ جامع و راحت را فراهم می کند. ماساژ کف پا باعث خونرسانی بهتر می شود. 10 دقیقه ماساژ بصورت منظم می تواند به گردش خون در سرتاسر بدن کمک کند.

1- باعث بهبود عملکرد پاها می شود

ماساژ پا را می تواند به افزایش فعالیت گلبولهای سفید خون کمک کند. ماساژ پا به کشش فیبرهای عضلانی کمک می کند که باعث انعطاف پذیری عضلات می شود.همچنین سطح اکسیژن بدن و بخصوص عضلات را نیز تأمین می کند.

2- به بهبود تمرکز کمک می کند

مغز انسان همواره در معرض خطر فراموشی موقتی، اضطراب، افسردگی، بی خوابی و عدم تعادل هورمونی قرار دارند. همچنین ماساژور پا به کاهش تنش عضلات پا، بهبود انقباض های عضلانی رگ های خونی پاها کمک می کند. به این ترتیب گردش خون اکسیژن دار به مغز نیز بهبود می یابد.

ماساژ کف پا باعث ترشح دو هورمون سرتونین، دوپامین می شود که هردو برای ایجاد احساس خوب نقش داشتند.

3- کاهش درد در ناحیه پاها

رشته های عصبی منتقل کننده احساس لذت به همراه رشته های عصبی منتقل کننده درد ادغام شده و باعث کاهش احساس درد می شود.

4- کاهش استرس و تنش

ماساژ پاها نه تنها باعث افزایش ترشح هورمونهای احساس خوب می شود، بلکه با کاهش سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس، می تواند باعث ایجاد حس تعادل و کاهش استرس کمک و می تواند اثرات مضری که بر بدن بگذارد را رفع کند.

استفاده از دستگاه ماساژور پا چه عوارضی دارد؟

استفاده از ماساژور برقی هیچ اثر مضری بر روی بدن ندارد. اگر از ماساژور به درستی استفاده شود هیچ عوارضی در پی نخواهد داشت. اما نیاز است که شرایط و اثرات استفاده از دستگاه ماساژور پا را به دقت بررسی کرد.شما می توانید انواع دستگاه ماساژ و محصولات مراقبت از سلامت را از فروشگاه اینترنتی درمارز خریداری کنید.

بطور کلی استفاده از دستگاه ماساژور برقی برای زنان باردار می تواند باعث تحریک برخی اعصاب پا شده و در نتیجه زن دچار انقباضات رحم و رسیدن دهانه رحم در مراحل بعدی بارداری شود. این امر می تواند منجر به زایمان زودرس شود. بنابراین مهم است که قبل از استفاده از ماساژور یا پزشک متخصص صحبت کنید.

همچنین در افرادی که دچار آسیب عصبی یا نوروپاتی هستند نیز نباید از ماساژور پا استفاده کنند. چراکه این افراد نمی توانند تغییرات دما یا درد را احساس کنند. در نهایت منجر به آسیب های بیشتر به آنها می شود.